【希希好書星期五】 (第二百零七期) 2026-01-16
書名：《現在的心情是什麼顏色？》
作者、繪者：江頭路子
出版社：采實文化



紅、橙、黃、綠、藍……你今天的心情，是甚麼顏色呢？

我們每天的心情顏色都不太一樣。有時是快樂、期待、興奮，像陽光灑下的亮黃色；有時是難過、煩躁、低落，像下雨前天空的深藍色。



人的情緒每時每刻都在變化，有時連大人都很難清楚表達自己的感受，對孩子來說，更具挑戰。當大人和孩子說，不要哭了、不要生氣，但也許孩子還在摸索，他也不知道怎麼用言語表達自己那股說不清楚的感覺。要如何才能讓他們清楚說出「我現在好難過」，或理解「別人的感受和我不一樣」呢？作者以她擅長的水彩風格，用彩色泡泡來比喻各種感受與情緒，並透過不同的問題，一步步引導孩子聆聽自己內心的聲音，幫助孩子學會表達自己的各種情緒。



顏色代表著各種不同的情緒，但每個人對於每個顏色代表著怎樣的情緒也都不一樣。繪本上有著非常多的顏色泡泡，有的大、有的小，透過繪本可以讓孩子認識情緒。

當孩子學會表達感受，不只是讓情緒有出口，也是理解自己，同時學會與別人相處的開始。



事實上，情緒不需要壓抑，就像顏色一樣，是我們生活的一部分。家長不妨與孩子每天玩玩顏色心情遊戲，過程不但可以加深親子之間的連結，更可以幫助孩子建立健康的情緒管理能力。